|
Приложение ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДОМА. (Home workouts). Советую. Комплексы упражнений в домашних условиях плюс рекомендуемые питание в том числе можно выбрать вегетарианское или классическое.
|
80 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1726 kcal
|
Líp: 75,83g | Prot: 78,43g | Carbs : 178,59g.
Pequeno Almoço: Байкальский Биойогурт 2,5%, Шоколадные Реки Шоколадно-Ореховая Паста, Сыр-Бор Сыр Российский, Red Star Labs Basic Meal. Almoço: Tropicana Томатный Сок, Ашан Сухари из Хлеба, Вареное Яйцо, Котлета Домашняя, Мистраль Гречка Отварная, Leor Салат Капуста Обычная. Jantar: Чистая Крупа Геркулес, Фундук Фундук, Горбуша Соленая, Ашан Помидор, Вологодская Ягода Брусника. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|