Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2018
|
55,6 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1013 kcal
|
Líp: 32,33g | Prot: 68,79g | Carbs : 114,65g.
Pequeno Almoço: 배, 사과, 소고기구이, 계란후라이, 파리바게트 통오트밀토스트. Almoço: CU 리얼너츠, 밤고구마, 사과, 배. Jantar: 두부, 참프레 순수 파스트라미 가슴살, 다시마. mais...
|
|
1489 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|