Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2018
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54,7 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1286 kcal
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Líp: 46,68g | Prot: 99,87g | Carbs : 122,50g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Соевый Соус, Оливковое Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Мистраль Гречневая Крупа. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Мистраль Булгур Приготовленный, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Snacks/Outros: Персики, Bio Баланс Кефирный 1%. mais...
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1735 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de StroinayaT
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