Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2018
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58,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1026 kcal
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Líp: 53,52g | Prot: 74,69g | Carbs : 63,52g.
Pequeno Almoço: 橄欖油, 全聯 台灣紅藜吐司, 瑞穗 全脂鮮乳, 安佳 原味乳酪, 遠洋牌 水煮鮪魚, 雞蛋（整個）, 小黃瓜. Almoço: 健康廚房 焙煎芝麻醬, 雞蛋（整個）, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 美國lady 無調味綜合堅果, 蘿美萵苣, 蘋果. Jantar: 橄欖油, 玉米筍, 黃秋葵, 全聯 牛番茄, 牛腱, 青江菜, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Snacks/Outros: 月餅, 開元食品 戀奶精球. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de joyce_ch
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