Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2018
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1367 kcal
|
Líp: 56,27g | Prot: 91,50g | Carbs : 119,56g.
Pequeno Almoço: Let's Do Organic Organic Creamed Coconut, Let's Do Organic Кокосовая Стружка, Яблоко, Яйцо, С.Пудовъ Овсяное Толокно, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Alpro Coconut For Professionals. Almoço: Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная, Котлеты Куриные_LM, Тысяча Озер Сыр Утренний, Kotanyi Тоскана. Jantar: Сладкий Красный Перец, Rummo Спагетти #3, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Outros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тысяча Озер Сыр Утренний, Quest Hero Протеиновый Батончик со Вкусом Черничного Пирога. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lera_Mt
|