Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2018
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67,2 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2092 kcal
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Líp: 73,79g | Prot: 63,78g | Carbs : 293,51g.
Pequeno Almoço: Weetabix Oatibix, Semi-Skimmed Milk, Sugar, Tesco Cornflakes. Almoço: Granny Smith Apples, Snickers Snickers Bar (Snack Size), Warburtons Medium Sliced White Bread, Sliced Ham, Walkers Salt & Vinegar Crisps (25g), Go Ahead! Crispy Slices Apple. Jantar: Onions , Tesco Cheddar Medium, Warburtons Medium Sliced White Bread, Nestle Toffee Crisp (38g), Walkers Salt & Vinegar Crisps (25g). mais...
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2238 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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