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Down a bit today and feeling good. Going to be a very long day at work.
Be Happy!
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72,1 kg
Perdidos até agora: 66,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2323 kcal
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Líp: 144,12g | Prot: 193,19g | Carbs : 104,79g.
Pequeno Almoço: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Heavy Whipping Cream, Chocolate Protein Shake, Coffee. Almoço: Green Pepper, Cheddar Cheese, French's Mustard, 100% whole wheat Franz, All Natural Roasted Turkey Breast, baby spinach, Fresh Mozz, mushrooms, Cucumber (Peeled), Ham, Ranch Dressing, Parmesan Cheese, Hard-Boiled Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Bacon. Jantar: Mozzarella, Parmesan, Romaine, caesar dressing, Trader Joes Chicken Meat. Snacks/Outros: Sugar Free Dark Chocolate with Almonds, Almonds, Bold Jalapeno Smokehouse, Lemon Cream Pie, Stringsters String Cheese. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bflegg
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