Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2018
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114 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 29 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1950 kcal
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Líp: 148,33g | Prot: 134,33g | Carbs : 22,34g.
Pequeno Almoço: Olives, Whipped Heavy Cream (Unsweetened), Ziyad Butter Ghee, Egg, Olive Oil , Tuna in Water (Canned). Almoço: Zucchini , Meat, Chicken Breast, Ziyad Butter Ghee, Cucumber (with Peel) . Jantar: Peanuts. mais...
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A Perder 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ahmed Khaled Barakat
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