Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2018
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92,0 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1612 kcal
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Líp: 103,64g | Prot: 137,78g | Carbs : 36,76g.
Pequeno Almoço: Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Kroger Walnut Halves & Pieces. Almoço: Kroger Sliced Almonds, Kroger Chicken Tenderloins, Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Bertolli Olive Oil. Jantar: Benefiber Fiber Supplement, Bertolli Olive Oil, Baked or Broiled Salmon, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Green & Black's Organic 85% Dark Chocolate. Snacks/Outros: Benefiber Fiber Supplement, Cucumber (with Peel) , Hoffman's Pepper Jack Cheese Cubes, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . mais...
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2924 kcal
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Exercício:
PTF walk 1.16mi 45:11min - 45 minutos, Walk 1.4mi 25:12 min - 25 minutos, Musculação (Moderado) - 55 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tandtr
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