Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2018
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110,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 20,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2902 kcal
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Líp: 147,06g | Prot: 242,52g | Carbs : 159,16g.
Pequeno Almoço: Kraina Wędlin Baleron Gotowany, Peak Delicious Whey Protein, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Biedronka Awokado, Jajko, Pikok Smalec z Mięsem i Cebulą. Almoço: Śliwki, Marinero Szprot w Sosie Pomidorowym, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Jantar: Bulion z Kury/Kurczaka, Kasza Jaglana, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Czerwona Kapusta, Smalec. Snacks/Outros: Grejpfrut, Orzeszki Pistacjowe, Orzechy Włoskie. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gating
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