Body composition: Bone - 2.1 Fat - 23.9 Muscle - 30.3 TBW - 55.5
Waist measurement - 78cm (29in)
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1589 kcal
|
Líp: 133,18g | Prot: 77,72g | Carbs : 26,70g.
Pequeno Almoço: Kikkoman Soy Sauce, Beano's Heavenly Horse Radish Sauce, Blue Plate Real Mayonnaise, Cucumber (with Peel), Wakame Seaweed, Calavo Avocado, Cream Cheese, Salmon, Butter (Salted), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Spring Valley Glucosamine Chondroitin. Almoço: Butter (Salted), Roli Roti Beef bone broth. Jantar: Tangerine, Vegetalbe Mix Potassium 500g (1 serving 250g), Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Outros: Monterray Bay Spice Company white peony tea bai mu dan, loose brewed, Liquid Health Liquid Health Daily Multiple Cherry Flavor, Jarlsberg Semi Soft Part-Skim Cheese, Carambola (Starfruit). mais...
|
|
2055 kcal
|
Exercício:
Nordic Walking - 55 minutos, Tai Chi - 8 Forms Custom for 64kg - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bellaedison
|