Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2018
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95 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1378 kcal
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Líp: 48,71g | Prot: 64,82g | Carbs : 53,63g.
Almoço: Azeitonas, Berinjela Cozida, Peito de Frango, Tomates Cereja, Ovo de Codorna, Brócolis Cozido, Pepino (com Casca). Jantar: Tomates Cereja, Cenouras, Alface, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Outros: Stella Artois Cerveja, Nestlé Iogurte Grego Light, Salton Espumante Demi Sec. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mayarasevero
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