Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2018
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108,9 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 39,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1484 kcal
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Líp: 56,88g | Prot: 41,46g | Carbs : 203,52g.
Pequeno Almoço: Рузком Паштет из Куриной Печени, Хлеб с Отрубями. Almoço: Соленья, Чай с Сахаром, Хлеб с Отрубями, Макароны по Флотски. Jantar: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Чай с Сахаром, Макароны по Флотски. Snacks/Outros: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Love Is Жевательная Конфета. mais...
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2950 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Limpeza - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 10 horas e 15 minutos, Dormir - 12 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elena240684
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