Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2018
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84,8 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2169 kcal
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Líp: 61,93g | Prot: 122,58g | Carbs : 284,91g.
Pequeno Almoço: Dimpflmeier Bakery LTD 100% Rye Bread with Flaxseeds, Fried Egg, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Wolfgang Puck Creamy Cheese Spread. Almoço: Equate High Performance Protein Shake - Vanilla. Jantar: Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Bush's Best Pinto Beans, Season Brand Smoked Kipper Snacks Herring (No Salt Added), Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread. Snacks/Outros: Barbara's Bakery Better Than Granola, Twix Twix (Fun Size), Kroger Fat Free Cottage Cheese, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Blueberries (Unsweetened, Frozen). mais...
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A Ganhar 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de XO OX
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