Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2018
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59 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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992 kcal
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Líp: 39,91g | Prot: 67,01g | Carbs : 97,56g.
Pequeno Almoço: Frisian Flag Purefarm Low Fat Californian Strawberry, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Saus Lada atau Pedas, Tahu Kukus, Tempe. Jantar: Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. mais...
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1747 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Windawulandari19
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