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단식 61시간째
체중은 월요일아침대비 -2kg
오늘 보식겸 스프나 사골국물먹을생각인데
배 안고프면 건너뛰어볼 예정
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59,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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970 kcal
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Líp: 70,89g | Prot: 36,10g | Carbs : 56,78g.
Pequeno Almoço: NOW MCT OIL, G7 블랙커피. Jantar: 래핑카우 가든허브, 계란후라이, 상하치즈 샐러드용 슈레드 치즈, 익힌 아스파라거스 (생야채), 송편. Snacks/Outros: 땅콩 버터, 호두, 피칸 너트, 숀리 구운아몬드. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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