Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2018
|
153,1 kg
Perdidos até agora: 46,9 kg .
Ainda faltam: 63,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2074 kcal
|
Líp: 85,69g | Prot: 126,71g | Carbs : 198,04g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса, Столбушинский Сбитень Сбитень Имбирный с Лимоном, Чай, ВкусВилл Льняное Масло, Вода с Лимоном. Almoço: Махеевъ Хрен Столовый, Хлеб Черный, ВкусВилл Салат Коул-Слоу, Суп Куриный с Вермишелью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чудо Зернышко Гречка. Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чудо Зернышко Гречка. Snacks/Outros: Кофе (из Растворимого Порошка), Рафинад, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Дикси Слива. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pavel0878
|