Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2018
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71,7 kg
Perdidos até agora: 41,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1357 kcal
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Líp: 76,87g | Prot: 82,75g | Carbs : 66,51g.
Pequeno Almoço: Gember, Iliade Extra Vierge Olijfolie, Knorr Groente Bouillon Blokjes, AH Crème Fraiche Light, Pompoen, Zoete Uien, AH Indiase Curry Madras, Yakult Yakult Plus, Groen Potje Supplement, La Bio Idea Citroensap Biologisch. Almoço: Mama Nature Sesamzaad Biologisch, Nature's Gift Pittenmix Aldi Pompoen Zonnebloem, Bio Planete Sesamolie Geroosterd, Holland & Barrett Lijnzaad Heel, Koffie, Alpro Mild & Creamy Ongezoet. Jantar: AH Courgette, Valle Del Sole Virgin Kokos Olie, AH Kipfilet Nieuwe Kip, HAK Linzen-Curry. Snacks/Outros: Gekookt Ei, Almond Dream Amandelmelk Low in Fat, AH Oploskoffie Cafeinevrij, Alpro Mild & Creamy Ongezoet. mais...
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2050 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Schommelingen zijn heel normaal bontehond888888. Nu met 6 achten 😀
03 out 18 por membro: conormacgregor
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😁.
Maak me ook niet druk. Ik heb me netjes gedragen.
03 out 18 por membro: bontehond88
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Histórico de Peso de bontehond88
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