Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2018
|
100,4 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1646 kcal
|
Líp: 71,95g | Prot: 91,01g | Carbs : 160,25g.
Pequeno Almoço: Кофе, Ароматы Жизни Масло Льняное, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Цветная Капуста с Яйцом. Almoço: Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Булгур (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые), Печеночное Суфле, Котлетки Капустные Запеченые. Jantar: Помидоры, Скумбрия Запеченная. Snacks/Outros: Красное Яблоко, Бисквитный Двор Торт Творожный, Пятерочка Яблоко Красное, Котлетки Капустные Запеченые, Печеночное Суфле, Lactica Греческий Йогурт. mais...
|
|
2588 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 11,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yuliya_Tula
|