Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2018
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67,6 kg
Perdidos até agora: 37,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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925 kcal
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Líp: 14,96g | Prot: 39,85g | Carbs : 168,96g.
Pequeno Almoço: Granix Galletas Dulces, Leche Descremada, Café. Almoço: Patatas Cocidas, Milanesa de Ternera. Jantar: Banana, Zanahoria, Manzana, Espinacas. Snacks/Outros: Manzana, Quaker Avena Tradicional, Banana, Té (Infusión). mais...
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2160 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 42 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Agachamento - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de july2556
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