Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2018
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91,2 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1534 kcal
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Líp: 99,60g | Prot: 128,01g | Carbs : 35,07g.
Pequeno Almoço: Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Kroger Walnut Halves & Pieces. Almoço: Benefiber Fiber Supplement, Kroger Sliced Almonds, Kroger Chicken Tenderloins, Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Bertolli Olive Oil, Cucumber (with Peel) . Jantar: Benefiber Fiber Supplement Plus Calcium, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Bertolli Olive Oil, Green & Black's Organic 85% Dark Chocolate. Snacks/Outros: Hoffman's Pepper Jack Cheese Cubes, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . mais...
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2520 kcal
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Exercício:
Walk 3.32mi 1hr - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de tandtr
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