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Uhhhh ta baixando qse chegando na segunda meta!!! feliz demais...
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82,4 kg
Perdidos até agora: 30,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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691 kcal
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Líp: 30,91g | Prot: 44,85g | Carbs : 63,11g.
Pequeno Almoço: Abacaxi, Canela, Ovo Cozido. Almoço: Queijo Minas, Tomates, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Pepino Japonês, Repolho, Cenouras Cozidas, Brócolis, Alface, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Marita Café Marita 3.0. mais...
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2440 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tissyane
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