Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2018
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1554 kcal
|
Líp: 135,41g | Prot: 71,25g | Carbs : 15,99g.
Pequeno Almoço: Vegetalbe Mix Potassium 500g (1 serving 250g), Sardines in Oil (Canned), Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Butter (Salted). Almoço: Smithfield Ham Steak, Butter (Salted), Monterray Bay Spice Company white peony tea bai mu dan, loose brewed, Roli Roti Beef bone broth. Jantar: Blue Plate Real Mayonnaise, Celery, Salmon. Snacks/Outros: Tangerine, Jarlsberg Semi Soft Part-Skim Cheese, Liquid Health Liquid Health Daily Multiple Cherry Flavor. mais...
|
|
1972 kcal
|
Exercício:
Nordic Walking - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bellaedison
|