Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2018
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94,6 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1150 kcal
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Líp: 78,80g | Prot: 63,86g | Carbs : 31,78g.
Almoço: Berinjela Cozida, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Coxa de Frango, Pepino (Descascado), Tomates Cereja, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Cenouras, Alface. Jantar: Omelete, Salsinha, Almeida Prado Mussarela de Búfala, Coxa de Frango. Snacks/Outros: Nozes Pecãs, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Salton Espumante Demi Sec, Nozes Pecãs. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mayarasevero
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