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健身完，體脂肪還變高，吃太多了😫
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55,7 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1069 kcal
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Líp: 36,01g | Prot: 62,59g | Carbs : 107,46g.
Almoço: 花生醬（低脂）, 寶宏安柏 特濃乳酪絲, DE CECCO 特價冷壓橄欖油, 意大利香草, 沙朗牛排, 蝦仁. Jantar: 雜糧麵包（低卡路里，高纖維）. Snacks/Outros: 火龍果. mais...
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1878 kcal
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Exercício:
Passadeira - 1 hora e 19 minutos, Descansar - 11 horas e 41 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de salinnaya
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