Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2018
|
51,7 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1220 kcal
|
Líp: 53,89g | Prot: 53,27g | Carbs : 137,47g.
Pequeno Almoço: Carranco Queso Manchego, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Ciruela, Danone Oikos Frutos Caribeños, Manzanas Gala. Almoço: Brookside Crunchy Clusters, Lala Mantequilla, Espárragos, Aguacate, Salmón Atlántico Salvaje. Jantar: Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, San Jacinto Requesón . Snacks/Outros: Cacahuates, Giralda Gomitas, Pan Dulce, La Corona Huevitos. mais...
|
|
1661 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de antonia.hhz
|