Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2018
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76 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1524 kcal
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Líp: 72,66g | Prot: 63,26g | Carbs : 169,86g.
Pequeno Almoço: Carrefour Pão de Queijo, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Linea Stevia 100%, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Almoço: Melancia, Alface de Folha Verde, Legumes Salteados, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Jantar: Abóbora Cabotia, Molho Bolonhesa, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Banana Nanica, Jandira Castanha do Pará, Turma da Mônica Maçã. mais...
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3368 kcal
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Exercício:
Varrer - 25 minutos, Cozinhar - 21 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Chuveiro - 20 minutos, Leitura - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 29 minutos, Zumba - 30 minutos, Musculação - 35 minutos, corrida - 20 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de angelagomes1
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