Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2018
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88,7 kg
Perdidos até agora: 49,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1106 kcal
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Líp: 43,40g | Prot: 64,74g | Carbs : 112,46g.
Pequeno Almoço: Beyaz Ekmek, Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Almoço: Beyaz Ekmek, Pişmiş veya Izgara Balık. Jantar: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Beyaz Ekmek, Tavuk Baget, Sebze Suyu Karışımı(Domates Dışındaki Sebzeler). Snacks/Outros: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, Elma, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de turan_inanir
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