|
😊
|
84,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1802 kcal
|
Líp: 106,13g | Prot: 117,38g | Carbs : 96,49g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Сахарная Пудра, Пятерочка Груша Сезонная, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Першинский Творог 5%, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Кофе с Молоком. Almoço: Кофе, Чай, Чизкейк, Лента Салат Гнездо Глухаря, Солянка Сборная Мясная. Jantar: От Мартина Семечки с Морской Солью, Дыня Торпеда, Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное. Snacks/Outros: Велес Салями Элитная, Кофе с Молоком, Умалат Сыр Сулугуни. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ким5+
|