Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2018
|
86,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2176 kcal
|
Líp: 118,13g | Prot: 129,56g | Carbs : 154,16g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Воде, Арахис, Грецкие Орехи, Миндаль, Фундук Фундук, Мёд. Almoço: Равис Карпаччо из Мяса Птицы, Гречка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Красное Яблоко, Хлеб Бородинский, Коломенское Батон Нарезной, Колбаса Докторская, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хохланд Сыр Фетакса, Данон Творог Мягкий 5%. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yurcik154
|