Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2018
|
60 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2011 kcal
|
Líp: 84,75g | Prot: 85,52g | Carbs : 227,59g.
Pequeno Almoço: Оладьи, Eco Botanica Вафли, Пиканта Кленовый Сироп, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Молоково Молоко 3,2%. Almoço: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Козий Сыр (Мягкий), Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Овощи Запеченные (в Духовке). Jantar: ВкусВилл Лукум с Клюквой, Магнит Банан, Лента Творог Мягкий Обезжиренный, Виноград, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Calve Майонезный Соус Лёгкий. Snacks/Outros: Папа Джонс Пицца Цыпленок Барбекю, Slakon Конфета Желейная, Активия Густой Биойогурт Натуральный, Простоквашино Сметана 15% из Топленых Сливок, Запеканка Творожная, Кекс с Изюмом, Белый Хлеб, Магнит Авокадо, Калач, Магнит Яблоко, Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zimijuli
|