Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2018
|
54,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1551 kcal
|
Líp: 60,53g | Prot: 53,62g | Carbs : 205,60g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса Докторская, Viola Плавленный Сыр Карамель, Знатны Пачастунак Хлеб Цельнозерновой. Almoço: Знатны Пачастунак Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком и Сахаром, Грейпфрут, Залесский Фермер Сметана 20%, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Jantar: Чай с Молоком и Сахаром, Красное Яблоко, Тефтели, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sofichentos
|