Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2018
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1380 kcal
|
Líp: 39,30g | Prot: 107,65g | Carbs : 146,40g.
Pequeno Almoço: Leidingwater, Koffie, Melkan Magere Milde Kwark, Kaneel. Almoço: Kaneel, Melkan Magere Franse Kwark, Hazelnootpasta, El Tequito Tortilla Wraps. Jantar: Yil'driz Knoflooksaus, AH Verspakket Pastinaaksoep, AH Olijfolie Traditioneel, AH Rode Uien, Rode Paprika, Gemengde Sla, Oldenlander Gyros Reepjes, Lidl Pitabroodjes. Snacks/Outros: Fin Carré Puur Chocolade. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
|
|
Dankje 😃, schommel op moment wel erg in de weekenden, maar ben dan ook minder streng de afgelopen weken elk weekend een verjaardag en nog 3 van dit soort weekenden te gaan. Maar gelukkig verdwijn de schade steeds in de loop van de week dus mij hoor je niet klagen 🙃😛
04 out 18 por membro: liekie1972
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de liekie1972
|