Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2018
|
56,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1765 kcal
|
Líp: 93,20g | Prot: 67,65g | Carbs : 165,57g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Сырники Домашние. Almoço: Веселый Молочник Сметана 15%, Завод Алешина Печенье "Птичий Клин" Полосатый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Борщ с Говядиной. Jantar: Белый Хлеб, Салат Овощной со Сметаной, ВкусВилл Морковка по-Корейски, Choco&Nuts Белый Шоколад с Цельным Фундуком. Snacks/Outros: Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром , Сыр Российский, Хлебный Дом Пряники с Вишневой Начинкой . mais...
|
|
1505 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anuta_rogozina
|