Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2018
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77,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Líp: 54,44g | Prot: 60,24g | Carbs : 183,04g.
Pequeno Almoço: Joker Jus d'orange, Bjorg Bio Nutri+ Avoine Complet. Almoço: McDonald's Menu Big Mac. Jantar: Banane, Petit Navire Miettes de Thon à la Tomate, Barilla Spaghetti Intégrale . mais...
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2403 kcal
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Exercício:
Abdominais - 20 minutos, Nadar (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de lil'i
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