Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2018
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91,4 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1536 kcal
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Líp: 103,09g | Prot: 132,90g | Carbs : 35,90g.
Pequeno Almoço: Coffee, Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Kroger Walnut Halves & Pieces. Almoço: Cucumber (with Peel) , Eggland's Best Large Grade A Eggs, Kroger Sliced Almonds, Kroger Chicken Tenderloins, Bertolli Olive Oil. Jantar: Endangered Species Chocolate Extreme Dark Chocolate 88%, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Aqua Star Pacific Salmon Fillets, Benefiber Healthy Shape Fiber Supplement, Frieda's Pine Nuts. Snacks/Outros: Cucumber (with Peel) , Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Hoffman's Pepper Jack Cheese Cubes, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . mais...
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2705 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de tandtr
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