Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2018
|
58,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1699 kcal
|
Líp: 78,13g | Prot: 81,31g | Carbs : 170,03g.
Pequeno Almoço: Белый Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Сахар. Almoço: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сахарный Песок. Jantar: Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красное Яблоко, Роллтон Куриная Лапша по-Домашнему. Snacks/Outros: Белый Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахарный Песок. mais...
|
|
1842 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alicecore
|