Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2018
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82,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 30,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2269 kcal
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Líp: 93,37g | Prot: 119,71g | Carbs : 240,07g.
Pequeno Almoço: 카레라이스. Almoço: 김치전, 무국, 김, 밥. Jantar: 소고기 꽃등심 (지방 0센치), 상추겉절이, 상추, 카레 가루, 계란후라이 (지방없이), 동원 동원참치, 밥. mais...
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2217 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 15 minutos, 런닝머신 - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 구름이와빵
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