Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2018
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63,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1494 kcal
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Líp: 119,20g | Prot: 60,80g | Carbs : 24,62g.
Pequeno Almoço: Smithfield Boneless Ham Steak, Cheescake Raspberry Fat Bomb, Roli Roti Beef bone broth, Butter (Salted), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Spring Valley Glucosamine Chondroitin. Almoço: Artichoke and Oyster Soup 6 portions 350g, Monterray Bay Spice Company white peony tea bai mu dan, loose brewed. Jantar: Jarlsberg Semi Soft Part-Skim Cheese, Shrimp. Snacks/Outros: Tangerine, Sutter Home Chardonnay, Peach. mais...
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2112 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Tai Chi - 8 Forms Custom for 64kg - 20 minutos, Nordic Walking - 55 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de bellaedison
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