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Man! A small spaghetti at dinner and 'bump' up goes the weight. The donut for CR didn't help either. That's it! No more donuts for Kathy!!!
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85,5 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2048 kcal
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Líp: 149,85g | Prot: 162,25g | Carbs : 14,63g.
Pequeno Almoço: Farmer John Classic Premium Sausage Links, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Cheddar Cheese, Butter, Boiled Egg, Foremost whipping cream. Almoço: Bacon (Cured, Baked, Cooked), Fried Egg. Jantar: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Outros: Foremost whipping cream, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla. mais...
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A Ganhar 6,4 kg por Semana
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 Comentários
Carbs, they mimic a sponge when it comes to water.
04 out 18 por membro: jmb3450
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Histórico de Peso de northernmusician
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