|
Похоже, у меня новый якорь. Ну хоть так пока, хотя уже бесит. Сегодня была походу последняя велопробежка - холода обещают. Ну мож завтра получится.
|
52 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1523 kcal
|
Líp: 77,16g | Prot: 97,45g | Carbs : 105,66g.
Pequeno Almoço: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Клюквой и Яблоком, Ого Отруби Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, President Сыр Плавленый Сливочный. Almoço: Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Eco Botanica Вафли, Салат из Крабовых Палочек, Картофель Отварной, Запеченная или Жареная Форель. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Салат Овощной, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|