Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2018
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84,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1429 kcal
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Líp: 49,86g | Prot: 125,91g | Carbs : 114,94g.
Almoço: Chicken Breast, Green String Beans, Carrots, Green Peas (Frozen). Jantar: Egg, Egg White, Boiled Egg. Snacks/Outros: Brown Sugar, Silver Spoon White Sugar, Turkish Coffee, Starbucks Latte (Grande). mais...
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2021 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de a.elsa3ed
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