Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2018
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122,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 29,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1873 kcal
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Líp: 104,56g | Prot: 88,68g | Carbs : 70,52g.
Pequeno Almoço: Strawberries . Almoço: Avocados , Woolworths Select Double Smoked Leg Ham , Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cos or Romaine Lettuce , Tomatoes, Mayonnaise , Tasmanian Heritage Double Brie. Jantar: Caesar Salad with Chicken. Snacks/Outros: Shiraz Wine, Blueberries . mais...
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3194 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de spikepearce
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