Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2018
|
76 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1355 kcal
|
Líp: 83,96g | Prot: 89,77g | Carbs : 62,88g.
Pequeno Almoço: Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копченые, Жареное Яйцо без Жира, Хингалаш Sizovalu. Almoço: Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копченые, Сметана, Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона, Куриный Бульон. Jantar: Хрустим Сухарики Багет Королевский Краб, Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Ачим Соевый Соус, Сметана, Растительное Масло, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Сметана, Сыр Российский, Капуста, Куриная Грудка Отварная. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sizovslu
|