|
Доброе утро всем! Итак, с сегодняшнего дня начинается моя лепестковая диета. Первый день - рыбный, не представляю как завтракать рыбкой, поэтому попью водички и кофе без сахара.
А так же торжественно клянусь не сорваться за эти 6 дней, не повторять диеты чаще чем раз в месяц и никого не саботировать на повторения))
А на весах - 1 кг за 4 дня, ушли в спешке вместе с КД))
|
83,8 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 25,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
613 kcal
|
Líp: 13,97g | Prot: 104,37g | Carbs : 16,48g.
Pequeno Almoço: Кофе, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Магнит Минтай Отварной, Кофе, Кофе. Almoço: Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Навага. Jantar: Сухогруз Янтарная Рыбка, Круглый Год Горбуша Слабосоленая. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|