Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2018
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1092 kcal
|
Líp: 24,33g | Prot: 67,32g | Carbs : 161,49g.
Pequeno Almoço: Агуша Пюре Яблоко-Клубника с Творогом, Dr Dias Клетчатка Изящная, Эвалар Семена Льна, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Морковь, Лук, Гречка. Jantar: Свекла Вареная, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль (Замороженная), Яичный Белок. Snacks/Outros: Кофе с Молоком, Сырники ПП, Шоколадная Колбаса. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de POLIGOL87
|