Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2018
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91,6 kg
Perdidos até agora: 46,4 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3260 kcal
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Líp: 72,44g | Prot: 132,79g | Carbs : 514,24g.
Pequeno Almoço: Куриные Грудки (Жареные), Макфа Гречневые Макароны. Almoço: Суп с Фрикадельками, Фасолевый Суп. Jantar: Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Арбуз. Snacks/Outros: Рахат Рахат Лукум, Брянконфи Печенье Постное с Отрубями, Брянконфи Печенье Постное с Отрубями, Рахат Рахат Лукум. mais...
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2304 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 57 minutos, Descansar - 12 horas e 59 minutos, Dormir - 10 horas e 4 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mjunhy
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