Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2018
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81,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1450 kcal
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Líp: 51,40g | Prot: 83,29g | Carbs : 161,74g.
Pequeno Almoço: Ülker Altınbaşak Light, Salatalık. Almoço: Pişmiş Olgun Soğan, Ülker Altınbaşak Light, Mevsim Salata, Hamsi Buğulama. Jantar: Sütaş Ayran, Beyaz Pide Ekmeği, Et Döner. Snacks/Outros: Mandalina. mais...
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2330 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de ayışığım
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