Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2018
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53,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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801 kcal
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Líp: 37,18g | Prot: 53,62g | Carbs : 60,72g.
Pequeno Almoço: Grow Food Омлет с Сыром и Зеленью, Nespresso Кофе с Молоком. Almoço: Петрушка, Уксус, Kuhne Бальзамический Уксус, Красные Помидоры, Минтай Жареный. Jantar: Креветки (Вареные или на Пару), Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Outros: Дикси Виноград Кишмиш. mais...
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1362 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Мария180880
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