Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2018
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65,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2201 kcal
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Líp: 101,49g | Prot: 78,27g | Carbs : 230,80g.
Pequeno Almoço: Sugar, Weetabix Oatibix, Semi-Skimmed Milk. Almoço: Granny Smith Apples, Eat Natural Dark Chocolate Fruit & Nut Bar (45g). Jantar: Fajitas, Monster Munch Pickled Onion Crisps (35g), Mr Porky Pork Scratchings, Tesco Cheddar Medium, Twix Biscuit Fingers. mais...
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2579 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 50 minutos, Trabalho - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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